I MIGLIORI BUONI PROPOSITI SONO QUELLI... CHE NON CI FISSIAMO O CHE SI PONDERANO SU OBIETTIVI REALI

Nuovo anno = nuovi obiettivi da raggiungere. Un articolo del Scientific American (https://www.scientificamerican.com/article/the-best-new-years-resolution-might-be-to-just-let-go-of-an-unfulfilled-life-goal/ ) ci spiega che rinunciare ad un buon proposito o un obiettivo irraggiungibili fa bene al corpo e alla mente. Per evitare la frustrazione del dover abbandonare un obiettivo, è meglio fissarne uno nuovo, più alla nostra portata e che potremo raggiungere delineando un percorso. L’articolo parla del metodo WOOP che consiste prima di tutto: nel definire l’obiettivo, immaginare il miglior risultato raggiungibile, considerare gli ostacoli nel percorso e trovare un modo per scavalcare questi ostacoli, raggiungendo cosi il nostro obiettivo. Io proverò questo metodo e vi dirò!!